Selular.ID – True Wireless Stereo (TWS) adalah teknologi audio nirkabel yang semakin populer karena kenyamanannya.
TWS memungkinkan pengguna mendengarkan musik, podcast, atau melakukan panggilan telepon tanpa kabel yang mengganggu.
Namun, penggunaan TWS yang tidak tepat dapat berdampak negatif pada kesehatan pendengaran.
Baca juga: Tampil Lebih Kekinian Berikut Kekurangan TWS Ketimbang Earphone Kabel
Berikut adalah beberapa tips untuk menggunakan TWS dengan aman agar telinga tetap sehat.
1. Batasi Volume
Volume yang terlalu tinggi adalah salah satu penyebab utama kerusakan pendengaran. Pastikan volume TWS Anda tidak melebihi 60% dari kapasitas maksimal. Jika orang di sekitar Anda dapat mendengar musik dari earbud Anda, itu tandanya volume terlalu tinggi¹. Menurunkan volume membantu melindungi telinga dari paparan suara yang berlebihan.
2. Gunakan Aturan 60/60
Aturan 60/60 adalah pedoman sederhana untuk melindungi pendengaran. Dengarkan musik atau audio lain dengan volume maksimal 60% dan batasi waktu mendengarkan hingga 60 menit sebelum memberi jeda pada telinga. Istirahat sejenak ini penting karena memberikan waktu bagi telinga untuk pulih dari paparan suara.
3. Pilih TWS dengan Fitur Peredam Bising
TWS dengan fitur peredam bising (noise cancelling) sangat membantu dalam mengurangi gangguan suara dari lingkungan sekitar. Dengan peredam bising, Anda tidak perlu menaikkan volume untuk mengatasi kebisingan di sekeliling, seperti di transportasi umum atau di ruang ramai. Ini memungkinkan Anda mendengarkan dengan volume rendah sambil tetap menikmati audio dengan jernih.
4. Atur Batas Volume Maksimum
Sebagian besar perangkat audio modern memungkinkan Anda untuk mengatur batas volume maksimum. Manfaatkan fitur ini untuk memastikan volume tidak melebihi tingkat aman¹. Ini sangat penting terutama jika Anda sering lupa menyesuaikan volume secara manual.
5. Pilih TWS yang Tepat
Pemilihan TWS yang tepat juga penting untuk kesehatan telinga. TWS dengan desain yang nyaman dan sesuai dengan bentuk telinga Anda akan mengurangi tekanan dan ketidaknyamanan saat digunakan dalam waktu lama². Selain itu, TWS dengan fitur bone conduction dapat menjadi pilihan yang lebih aman karena tidak langsung mengirimkan suara ke liang telinga.
6. Hindari Penggunaan Terlalu Lama
Menggunakan TWS terlalu lama tanpa jeda dapat menyebabkan kelelahan pada telinga dan meningkatkan risiko kerusakan pendengaran. Usahakan untuk tidak menggunakan TWS lebih dari satu jam tanpa istirahat. Berikan waktu bagi telinga Anda untuk beristirahat dan pulih.
7. Perhatikan Kebersihan TWS
Kebersihan TWS juga penting untuk kesehatan telinga. Bersihkan earbud secara rutin untuk menghindari penumpukan kotoran dan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi telinga². Gunakan kain lembut dan kering untuk membersihkan bagian luar earbud, dan hindari penggunaan air atau cairan pembersih yang dapat merusak perangkat.
8. Konsultasi dengan Dokter THT
Jika Anda mengalami gejala seperti dengung atau nyeri pada telinga setelah menggunakan TWS, segera konsultasikan dengan dokter THT. Gangguan pendengaran yang disebabkan oleh paparan suara bising dapat bersifat permanen jika tidak ditangani dengan baik.
Baca juga: Top 5 Vendor Smart Audio Global Q2-2024, TWS Murah Mendominasi
